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想长寿全靠吃,3种食物不可少,排毒养颜,滋润身体!_
发布日期:2020-08-27 01:34   来源:未知   阅读:

洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质?槲皮素和前列腺素A,这种物质能降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成的作用,还能健胃理气,降压降脂,排毒抗衰。

香蕉的蛋白质、脂肪、碳水化合物,粗纤维、矿物质、维生素的含量都非常丰富,香蕉为性寒味甘之品,能排毒清肠,润肠通便,再加上香蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪,是女性减肥瘦身的佳果。

想长寿全靠吃,3种食物不可少,排毒养颜,滋润身体!

洋葱

香蕉

白兰瓜是一种营养价值特别高的水果,它含有糖份、维生素和大量的碳水化合物以及多种矿物质,人们食用它以后能快速把这些营养成分吸收和利用,可以促进身体代谢,对增强体质有很大的好处。白兰瓜这种水果不但能清除人体内的热毒,它还含有大量的纤维素和碳水化合物,这些物质进入人体以后,能清除体内垃圾,也能促进肠胃蠕动,能有效加快清理肠胃毒素垃圾。#香蕉#长寿#洋葱收藏

白兰瓜是一种营养价值特别高的水果,它含有糖份、维生素和大量的碳水化合物以及多种矿物质,人们食用它以后能快速把这些营养成分吸收和利用,可以促进身体代谢,对增强体质有很大的好处。白兰瓜这种水果不但能清除人体内的热毒,它还含有大量的纤维素和碳水化合物,这些物质进入人体以后,能清除体内垃圾,也能促进肠胃蠕动,能有效加快清理肠胃毒素垃圾。

白兰瓜

白兰瓜

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